Übungsgruppen

Hier findet ihr Informationen zu unseren Kursen und Übungsgruppen.

Bei weiteren Fragen könnt ihr gerne die Übungsleiter direkt oder über Turnen@tsv-oetisheim.de kontaktieren.

Falls ihr gerne Mitglied beim TSV Ötisheim werden wollt, dann füllt den Aufnahmeantrag_2021 aus und gebt ihn bei einem der Übungsleiter ab.

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°Bei Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.

Übungsstunde Beschreibung Infos
Eltern-Kind-Turnen Spielerische Förderung und Stärkung des Bewegungsdrangs und der Lernfähigkeit der Kinder mit Unterstützung der Eltern, die die Kinder in den ersten Bewegungserfahrungen begleiten. Sportkurs für Kinder (mit Eltern) im Alter von 2-4 Jahren

Übungsleiter: Sandra Jung, Steffen Jung

Inline-Training (Erlentalhalle) Inline-Skating-Training für Kinder, bei welchem die Kinder unterschiedliche Disziplinen des Inline-Skatings erlernen. Für Kinder im Alter von 3-12 Jahren, leistungsabhängige Einteilung ein zwei Gruppen, für Vereinsmitglieder
Trainer: Leos Tvardik
Vorschulturnen Auf spielerische Art wird das Gleichgewicht, die Körperspannung, die Koordination, verschiedene Bewegungsarten sowie Rhythmus und Ausdauer der Kinder gefördert. Für Kinder im Alter von 4-6 Jahren, für Vereinsmitglieder
Übungsleiter: Stefanie Riedel, Reiner Schubert
Fitness-Girls (Erlentalhalle) Training der Fitness und Ausdauer in Richtung Leistungsniveau. Für Mädchen im Alter von 5-6 Jahre, für Vereinsmitglieder
Trainer: Leos Tvardik
Kinderturnen Wir verbinden Bewegung und Spaß miteinander und variieren unsere Stunden mit Abenteuerturnen, Sportspielen, Parcours sowie Basis-Geräteturnen. Für Kinder im Alter von 6-11 Jahren (1.-4. Klasse), für Vereinsmitglieder
Übungsleiter: Sarah Berny, Constanze Rau
Zumba-Fitness-Kurs Zumba ist ein effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für jeden Für sportliche Damen ab 15 Jahren. Kurs findet momentan nicht statt

Übungsleiter: Stefanie Don

Body Fit Funktionales Training für den ganzen Körper. in dieser Stunde führen wir verschiedene Übungen für die Kräftigung, Beweglichkeit und Ausdauer durch. Für sportliche Damen ab 15 Jahren. Kurs, Start am 20. September, 12 Stunden, Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 10,-€

Übungsleiter: Jennifer Rapp

FunTone – 45 Seconds – Be Ready
FunTone ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Für sportliche Damen ab 15 Jahren, Kurs, Start am 20. September, 12 Stunden, Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 10,-€
Übungsleiter: Irina Kuhn
PowerTone & Fitness Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Kraft und Koordination. Sportstunde für jeden ab 15 Jahren, für Vereinsmitglieder
Übungsleiter: Irina Kuhn
Fitnessfreunde Im Mittelpunkt steht hier der Spaß am Bewegen. Neben Fitness und Gymnastik werden auch Teamsportarten wie Hockey, Basketball und Volleyball gespielt. Sportstunde für jeden ab 15 Jahren, für Vereinsmitglieder
Übungsleiter: Reiner Schubert
Mama Workout – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung
Kurs ist für Frauen/Mamis. Beim gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining nehmen wir uns die Problemzonen Bauch, Rücken, Nacken, Beine und Arme vor. Kurs, Start 20. September, 12 Wochen, für Vereinsmitglieder 40,-€, sonst 60,-€

Übungsleiter: Irina Kuhn

Walking (Erlentalhalle) Gesund & Fit auf Schritt und Tritt durch Walking rund um Ötisheim. Wir erlernen die Technik des Nordic-Walking von Grund auf oder laufen einfach gemeinsam in unserer Walking-Gruppe Sportstunde für jeden, Uhrzeit siehe unten, Beispiel-Routen: hier

Trainer: Heike Hagemann

Line Dance Line Dance ist Bewegung und Tanz, Spaß und Rhythmus für jeden – egal ob Mann oder Frau, alt oder Jung Kurs, Start 13. September, 12 Wochen
Übungsleiter: Susanne Lindner
Bewegen statt Schonen Funktionelles Fitnessprogramm mit Cardio- und Krafttraining für den gesamten Herz-Kreislauf- und Bewegungsaparat, Entspannung, Faszientraining sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Kurs, Start 13. September, 12 Wochen
Übungsleiter: Linda Schäuble
Fit und Gesund ab 40 Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv. Funktionelles Gesundheitsprogramm, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Sportstunde ab ca. 40 Jahren, für Vereinsmitglieder
Übungsleiter: Linda Schäuble
Fitness für Junggebliebene ab 60 Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po-Rücken, Ausdauer, Entspannung, Gymnastik mit dem Pezziball, Kleinhanteln, Faszien-Training, Training nach Pilates Sportstunde ab ca. 60 Jahren, für Vereinsmitglieder
Übungsleiter: Ulrike Ott
Sturzprävention Funktionelles Muskeltraining für den gesamten Bewegungsapparat, gezielte Übungen in  unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Sturzprophylaxe, Trainieren der Bewegungssicherheit, in Balance bleiben. Kurs, Start 13. September, 12 Wochen
Übungsleiter: Linda Schäuble
Personal Training (Bei Ihnen zu Hause) Gesundheits-Trainingsprogramm als Personal Training, individuell auf Sie abgestimmt. Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit 30 Minuten-Einheit für 15,- Euro

Übungsleiter: Linda Schäuble

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*Walking: Donnerstags, Uhrzeit ändert sich den Jahreszeiten angepasst, Dauer ca. 1 Stunde:

Januar-Mitte Februar:   16:15 Uhr

Mitte Februar-März:     17:30 Uhr

April-September:          18:30 Uhr

Oktober:                       17:30 Uhr

November-Dezember  16:15 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Barackenbuckel, Schönenberg (jeden 1. Do im Monat)

  Parkplatz Erlentalhalle, Ötisheim (jeden 2.-4. Do im Monat)

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