Hier findet ihr Informationen zu unseren Kursen und Übungsgruppen. Kurse sind in der Regel kostenpflichtig und starten immer zu bestimmten Zeiten. Diese könnt ihr aus den News heraus nehmen oder bei den Übungsleitern erfragen.
Bei weiteren Fragen könnt ihr gerne die Übungsleiter direkt oder über Turnen@tsv-oetisheim.de kontaktieren.
Falls ihr gerne Mitglied beim TSV Ötisheim werden wollt, dann füllt den Aufnahmeantrag_2022 aus und gebt ihn bei einem der Übungsleiter ab.
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°Bei Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.
| Übungsstunde | Beschreibung | Infos |
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| Eltern-Kind-Turnen | Spielerische Förderung und Stärkung des Bewegungsdrangs und der Lernfähigkeit der Kinder mit Unterstützung der Eltern, die die Kinder in den ersten Bewegungserfahrungen begleiten. | Sportkurs für Kinder (mit Eltern) im Alter von 2-4 Jahren
Übungsleiter: Sandra Jung, Steffen Jung |
| Vorschulturnen | Auf spielerische Art wird das Gleichgewicht, die Körperspannung, die Koordination, verschiedene Bewegungsarten sowie Rhythmus und Ausdauer der Kinder gefördert. | Für Kinder im Alter von 4-6 Jahren, für Vereinsmitglieder
Übungsleiter: Stefanie Riedel, Reiner Schubert |
| Fitness-Girls (Erlentalhalle) | Training der Fitness und Ausdauer in Richtung Leistungsniveau. | Für Mädchen im Alter von 5-6 Jahre, für Vereinsmitglieder
Trainer: Leos Tvardik |
| Kinderturnen | Wir verbinden Bewegung und Spaß miteinander und variieren unsere Stunden mit Abenteuerturnen, Sportspielen, Parcours sowie Basis-Geräteturnen. | Für Kinder im Alter von 6-11 Jahren (1.-4. Klasse), für Vereinsmitglieder
Übungsleiter: Sarah Berny, Constanze Rau |
| Zumba-Fitness-Kurs | Zumba ist ein effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für jeden | Sportkurs für sportliche Damen ab 15 Jahren. Teilnahme kostenpflichtig, auch für Vereinsmitglieder.
Übungsleiter: Stefanie Don |
| Body Fit | Funktionales Training für den ganzen Körper. in dieser Stunde führen wir verschiedene Übungen für die Kräftigung, Beweglichkeit und Ausdauer durch. | Übungsstunde für sportliche Damen ab 14 Jahren. Einstieg jederzeit möglich, Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 10,-€ für 6 Wochen.
Übungsleiter: Jennifer Rapp |
| FunTone – 45 Seconds – Be Ready |
FunTone ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. | Kursstunde für sportliche Damen ab 15 Jahren, Vereinsmitglieder kostenlos.
Übungsleiter: Irina Kuhn |
| PowerTone & Fitness | Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Kraft und Koordination. | Übungsstunde für jeden ab 15 Jahren, für Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 10,-€ für 6 Wochen.
Übungsleiter: Irina Kuhn |
| Mama Workout – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung |
Kurs ist für Frauen/Mamis. Beim gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining nehmen wir uns die Problemzonen Bauch, Rücken, Nacken, Beine und Arme vor. | Kursstunde für Frauen/ Mamis, für Vereinsmitglieder 40,-€, sonst 60,-€
Übungsleiter: Irina Kuhn |
| Walking (Erlentalhalle) | Gesund & Fit auf Schritt und Tritt durch Walking rund um Ötisheim. Wir erlernen die Technik des Nordic-Walking von Grund auf oder laufen einfach gemeinsam in unserer Walking-Gruppe | Übungsstunde für jeden, der Lust am Walken hat. Uhrzeiten siehe unten, Beispiel-Routen: hier
Trainer: Heike Hagemann |
| Line Dance | Line Dance ist Bewegung und Tanz, Spaß und Rhythmus für jeden – egal ob Mann oder Frau, alt oder Jung | Kursstunde für jeden, der Lust an Line Dance hat.
Übungsleiter: Susanne Lindner |
| Bewegen statt Schonen | Funktionelles Fitnessprogramm mit Cardio- und Krafttraining für den gesamten Herz-Kreislauf- und Bewegungsaparat, Entspannung, Faszientraining sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. | Kursstunde
Übungsleiter: Linda Schäuble |
| Fit und Gesund ab 40 | Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv. Funktionelles Gesundheitsprogramm, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. | Übungsstunde für Sie und Ihn ab ca. 40 Jahren
Übungsleiter: Linda Schäuble |
| Fitness für Junggebliebene ab 60 | Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po-Rücken, Ausdauer, Entspannung, Gymnastik mit dem Pezziball, Kleinhanteln, Faszien-Training, Training nach Pilates | Übungsstunde für Sie und Ihn ab ca. 60 Jahren
Übungsleiter: Ulrike Ott |
| Sturzprävention | Funktionelles Muskeltraining für den gesamten Bewegungsapparat, gezielte Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Sturzprophylaxe, Trainieren der Bewegungssicherheit, in Balance bleiben. | Kursstunde
Übungsleiter: Linda Schäuble |
| Personal Training (Bei Ihnen zu Hause) | Gesundheits-Trainingsprogramm als Personal Training, individuell auf Sie abgestimmt. Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit | Kursstunde, 30 Minuten-Einheit für 15,- Euro
Übungsleiter: Linda Schäuble |
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*Walking: Donnerstags, Uhrzeit ändert sich den Jahreszeiten angepasst, Dauer ca. 1 Stunde:
Januar-Mitte Februar: 16:15 Uhr
Mitte Februar-März: 17:30 Uhr
April-September: 18:30 Uhr
Oktober: 17:30 Uhr
November-Dezember 16:15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Barackenbuckel, Schönenberg (jeden 1. Do im Monat)
Parkplatz Erlentalhalle, Ötisheim (jeden 2.-4. Do im Monat)
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