Übungsgruppen

Hier findet ihr Informationen zu unseren Kursen und Übungsgruppen. Momentan finden Pandemie-bedingt nur Online-Kurse (MamaWorkout, FunTone, BodyFit, LineDance, Gymnastik für Sie&Ihn) statt.

Bei weiteren Fragen könnt ihr gerne die Übungsleiter direkt oder über Turnen@tsv-oetisheim.de kontaktieren.

Falls ihr gerne Mitglied beim TSV Ötisheim werden wollt, dann füllt den Aufnahmeantrag_2021 aus und gebt ihn bei einem der Übungsleiter ab.

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°Bei Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.

Übungsstunde Beschreibung Infos
Eltern-Kind-Turnen (Sporthalle) Spielerische Förderung und Stärkung des Bewegungsdrangs und der Lernfähigkeit der Kinder mit Unterstützung der Eltern, die die Kinder in den ersten Bewegungserfahrungen begleiten. Für Kinder im Alter von 2-4 Jahren

Übungsleiter: Sandra Jung, Steffen Jung

Inline-Training (Erlentalhalle) Inline-Skating-Training für Kinder, bei welchem die Kinder unterschiedliche Disziplinen des Inline-Skatings erlernen. Für Kinder im Alter von 3-12 Jahren, leistungsabhängige Einteilung ein zwei Gruppen

Trainer: Leos Tvardik

Vorschulturnen (Sporthalle) Auf spielerische Art wird das Gleichgewicht, die Körperspannung, die Koordination, verschiedene Bewegungsarten sowie Rhythmus und Ausdauer der Kinder gefördert. Für Kinder im Alter von 4-6 Jahren

Übungsleiter: Stefanie Riedel, Reiner Schubert

Fitness-Girls (Erlentalhalle) Training der Fitness und Ausdauer in Richtung Leistungsniveau. Für Mädchen im Alter von 5-6 Jahre

Trainer: Leos Tvardik

Kinderturnen (Sporthalle) Wir verbinden Bewegung und Spaß miteinander und variieren unsere Stunden mit Abenteuerturnen, Sportspielen, Parcours sowie Basis-Geräteturnen. Für Kinder im Alter von 6-11 Jahren (1.-4. Klasse)

Übungsleiter: Sarah Berny, Constanze Rau

Zumba-Fitness-Kurs (Sporthalle) Zumba ist ein effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für jeden Für sportliche Damen ab 15 Jahren. Kurs findet momentan nicht statt

Übungsleiter: Stefanie Don

Body Fit (Online-Live) Funktionales Training für den ganzen Körper. in dieser Stunde führen wir verschiedene Übungen für die Kräftigung, Beweglichkeit und Ausdauer durch. Für sportliche Damen ab 15 Jahren. Kurs, Start am 20. April, 12 Stunden, Vereinsmitglieder 5,-€, sonst 10,-€

Übungsleiter: Jennifer Rapp

FunTone – 45 Seconds – Be Ready (Online-Video) FunTone ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Für sportliche Damen ab 15 Jahren, Start am 13. April, 6 Stunden, 5,-€

Übungsleiter: Irina Kuhn

Sport am Dienstag (Sporthalle) Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Kraft und Koordination. Sportstunde für jeden ab 15 Jahren.

Übungsleiter: Irina Kuhn

Fitnessfreunde (Sporthalle) Im Mittelpunkt steht hier der Spaß am Bewegen. Neben Fitness und Gymnastik werden auch Teamsportarten wie Hockey, Basketball und Volleyball gespielt. Sportstunde für jeden ab 15 Jahren.

Übungsleiter: Reiner Schubert

Mama Workout – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung (Online-Live) Kurs ist für Frauen/Mamis. Beim gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining nehmen wir uns die Problemzonen Bauch, Rücken, Nacken, Beine und Arme vor. Kurs, Start 13. April, 6 Wochen, für Vereinsmitglieder 40,-€, sonst 50,-€

Übungsleiter: Irina Kuhn

Walking (Erlentalhalle) Gesund & Fit auf Schritt und Tritt durch Walking rund um Ötisheim. Wir erlernen die Technik des Nordic-Walking von Grund auf oder laufen einfach gemeinsam in unserer Walking-Gruppe Sportstunde für jeden, Uhrzeit siehe unten, Beispiel-Routen: hier

Trainer: Heike Hagemann

Line Dance (Online-Live) Line Dance ist Bewegung und Tanz, Spaß und Rhythmus für jeden – egal ob Mann oder Frau, alt oder Jung Kurs findet momentan Mittwochs über Zoom statt.

Übungsleiter: Susanne Lindner

Prävention für Sie: Fit ab 40 (Erlentalhalle) Bewegen statt Schonen. Funktionelles Fitnessprogramm mit Cardio- und Krafttraining für den gesamten Herz-Kreislauf- und Bewegungsaparat, Entspannung, Faszientraining sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Kurs findet momentan nicht statt.

Übungsleiter: Linda Schäuble

Prävention: Gymnastik für Sie und Ihn (Online-Live) Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv. Funktionelles Gesundheitsprogramm, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Kurs findet momentan über MS Teams statt.

Übungsleiter: Linda Schäuble

Fitness für Junggebliebene ab 60 (Erlentalhalle) Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po-Rücken, Ausdauer, Entspannung, Gymnastik mit dem Pezziball, Kleinhanteln, Faszien-Training, Training nach Pilates Sportstunde für Junggebliebene, Vereinsmitgliedschaft ist Voraussetzung

Übungsleiter: Ulrike Ott

Prävention: Fit ab 65 (Erlentalhalle) Funktionelles Muskeltraining für den gesamten Bewegungsapparat, gezielte Übungen in  unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Sturzprophylaxe, Trainieren der Bewegungssicherheit, in Balance bleiben. Kurs findet momentan nicht statt

Übungsleiter: Linda Schäuble

Personal Training (Bei Ihnen zu Hause) Gesundheits-Trainingsprogramm als Personal Training, individuell auf Sie abgestimmt. Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit 30 Minuten-Einheit für 15,- Euro

Übungsleiter: Linda Schäuble

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*Walking: Donnerstags, Uhrzeit ändert sich den Jahreszeiten angepasst, Dauer ca. 1 Stunde:

Januar-Mitte Februar:   16:15 Uhr

Mitte Februar-März:     17:30 Uhr

April-September:          18:30 Uhr

Oktober:                       17:30 Uhr

November-Dezember  16:15 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Barackenbuckel, Schönenberg (jeden 1. Do im Monat)

  Parkplatz Erlentalhalle, Ötisheim (jeden 2.-4. Do im Monat)

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