Hier findet ihr Informationen zu unseren Kursen und Übungsgruppen. Momentan finden Pandemie-bedingt nur Online-Kurse (MamaWorkout, FunTone, BodyFit) statt.
Bei weiteren Fragen könnt ihr gerne die Übungsleiter direkt kontaktieren.
Falls ihr gerne Mitglied beim TSV Ötisheim werden wollt, dann füllt den Aufnahmeantrag_2021 aus und gebt ihn bei einem der Übungsleiter ab.
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°Bei Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.
| Übungsstunde | Beschreibung | Infos |
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| Eltern-Kind-Turnen (Sporthalle) | Spielerische Förderung und Stärkung des Bewegungsdrangs und der Lernfähigkeit der Kinder mit Unterstützung der Eltern, die die Kinder in den ersten Bewegungserfahrungen begleiten. | Für Kinder im Alter von 2-4 Jahren
Übungsleiter: Sandra Jung, Steffen Jung |
| Inline-Training (Erlentalhalle) | Inline-Skating-Training für Kinder, bei welchem die Kinder unterschiedliche Disziplinen des Inline-Skatings erlernen. | Für Kinder im Alter von 3-12 Jahren, leistungsabhängige Einteilung ein zwei Gruppen
Trainer: Leos Tvardik |
| Vorschulturnen (Sporthalle) | Auf spielerische Art wird das Gleichgewicht, die Körperspannung, die Koordination, verschiedene Bewegungsarten sowie Rhythmus und Ausdauer der Kinder gefördert. | Für Kinder im Alter von 4-6 Jahren
Übungsleiter: Stefanie Riedel, Reiner Schubert |
| Fitness-Girls (Erlentalhalle) | Training der Fitness und Ausdauer in Richtung Leistungsniveau. | Für Mädchen im Alter von 5-6 Jahre
Trainer: Leos Tvardik |
| Kinderturnen (Sporthalle) | Wir verbinden Bewegung und Spaß miteinander und variieren unsere Stunden mit Abenteuerturnen, Sportspielen, Parcours sowie Basis-Geräteturnen. | Für Kinder im Alter von 6-11 Jahren (1.-4. Klasse)
Übungsleiter: Sarah Berny, Constanze Rau |
| Zumba-Fitness-Kurs (Sporthalle) | Zumba ist ein effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für jeden | Für sportliche Damen ab 15 Jahren. Kurs findet momentan nicht statt
Übungsleiter: Stefanie Don |
| Body Fit (Online-Live) | Funktionales Training für den ganzen Körper. in dieser Stunde führen wir verschiedene Übungen für die Kräftigung, Beweglichkeit und Ausdauer durch. | Für sportliche Damen ab 15 Jahren. Kurs, Start am 12. Januar oder 14. Januar, 11 Stunden, Vereinsmitglieder 5,-€, sonst 10,-€
Übungsleiter: Jennifer Rapp |
| FunTone – 45 Seconds – Be Ready (Online-Video) | FunTone ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. | Für sportliche Damen ab 15 Jahren, Start am 11. Januar, 10 Stunden, 10,-€ Übungsleiter: Irina Kuhn |
| Sport am Dienstag (Sporthalle) | Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Kraft und Koordination. | Sportstunde für jeden ab 15 Jahren.
Übungsleiter: Irina Kuhn |
| Fitnessfreunde (Sporthalle) | Im Mittelpunkt steht hier der Spaß am Bewegen. Neben Fitness und Gymnastik werden auch Teamsportarten wie Hockey, Basketball und Volleyball gespielt. | Sportstunde für jeden ab 15 Jahren.
Übungsleiter: Reiner Schubert |
| Mama Workout – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung (Online-Live) | Kurs ist für Frauen/Mamis. Beim gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining nehmen wir uns die Problemzonen Bauch, Rücken, Nacken, Beine und Arme vor. | Kurs, Start 11. Januar, 8 Wochen, für Vereinsmitglieder 40,-€, sonst 50,-€
Übungsleiter: Irina Kuhn |
| Walking (Erlenhalle) | Gesund & Fit auf Schritt und Tritt durch Walking rund um Ötisheim. Wir erlernen die Technik des Nordic-Walking von Grund auf oder laufen einfach gemeinsam in unserer Walking-Gruppe | Sportstunde für jeden, Uhrzeit siehe unten, Beispiel-Routen: hier
Trainer: Heike Hagemann |
| Line Dance (Erlentalhalle) | Line Dance ist Bewegung und Tanz, Spaß und Rhythmus für jeden – egal ob Mann oder Frau, alt oder Jung | Kurs findet momentan nicht statt. Übungsleiter: Susanne Lindner |
| Prävention für Sie: Fit ab 40 (Erlentalhalle) | Bewegen statt Schonen. Funktionelles Fitnessprogramm mit Cardio- und Krafttraining für den gesamten Herz-Kreislauf- und Bewegungsaparat, Entspannung, Faszientraining sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. | Kurs findet momentan nicht statt. Übungsleiter: Linda Schäuble |
| Prävention: Gymnastik für Sie und Ihn (Erlentalhalle) | Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv. Funktionelles Gesundheitsprogramm, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. | Kurs findet momentan nicht statt. Übungsleiter: Linda Schäuble |
| Fitness für Junggebliebene ab 60 (Erlentalhalle) | Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po-Rücken, Ausdauer, Entspannung, Gymnastik mit dem Pezziball, Kleinhanteln, Faszien-Training, Training nach Pilates | Sportstunde für Junggebliebene, Vereinsmitgliedschaft ist Voraussetzung
Übungsleiter: Ulrike Ott |
| Prävention: Fit ab 65 (Erlentalhalle) | Funktionelles Muskeltraining für den gesamten Bewegungsapparat, gezielte Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Sturzprophylaxe, Trainieren der Bewegungssicherheit, in Balance bleiben. | Kurs findet momentan nicht statt Übungsleiter: Linda Schäuble |
| Personal Training (Bei Ihnen zu hause) | Gesundheits-Trainingsprogramm als Personal Training, individuell auf Sie abgestimmt. Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit | 30 Minuten Einheit für 15,- Euro
Übungsleiter: Linda Schäuble |
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*Walking: Donnerstags, Uhrzeit ändert sich den Jahreszeiten angepasst, Dauer ca. 1 Stunde:
Januar-Mitte Februar: 16:15 Uhr
Mitte Februar-März: 17:30 Uhr
April-September: 18:30 Uhr
Oktober: 17:30 Uhr
November-Dezember 16:15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Barackenbuckel, Schönenberg (jeden 1. Do im Monat)
Parkplatz Erlentalhalle, Ötisheim (jeden 2.-4. Do im Monat)
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