Infos zu den Übungsgruppen

Hier findet ihr Informationen zu unseren Kursen und Übungsgruppen.

Bei weiteren Fragen könnt ihr gerne die Übungsleiter direkt kontaktieren.

Falls ihr gerne Mitglied beim TSV Ötisheim werden wollt, dann füllt den Aufnahmeantrag_2019 aus und gebt ihn bei einem der Übungsleiter ab.

Bilder findet ihr in unserer Galerie.

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Übungsstunde Beschreibung Infos
Eltern-Kind-Turnen (Sporthalle) Spielerische Förderung und Stärkung des Bewegungsdrangs und der Lernfähigkeit der Kinder mit Unterstützung der Eltern, die die Kinder in den ersten Bewegungserfahrungen begleiten. Für Kinder im Alter von 2-4 Jahren
Inline-Training (Erlentalhalle) Inline-Skating-Training für Kinder, bei welchem die Kinder unterschiedliche Disziplinen des Inline-Skatings erlenen. Das Training wird für die Altersgruppen 6-10 Jahre und 3-6 Jahre angeboten. 
Vorschulturnen (Sporthalle) Auf spielerische Art wird das Gleichgeweicht, die Körperspannung, die Koordination, verschiedene Bewegungsarten sowie Rhythmus und Ausdauer der Kinder gefördert. Für Kinder im Alter von 4-6 Jahren
Fitness-Girls (Erlentalhalle) Training der Fitness und Ausdauer in Richtung Leistungsniveau. Für Mädchen im Alter von 5-6 Jahre
Kinderturnen (Sporthalle) Wir verbinden Bewegung und Spaß miteinander und variieren unsere Stunden mit Abenteuerturnen, Sportspielen, Parcours sowie Basis-Geräteturnen. Für Kinder im Alter von 6-11 Jahren
Zumba-Fitness-Kurs (Sporthalle) Zumba ist ein effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für jeden Für sportliche Damen ab 15 Jahren.

Kurs mit Anmeldung – es kann aber auch zwischendurch eingestiegen werden, Start am 10. Januar, 12 Wochen lang, für Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 25,- €

FunTone – 45 Seconds – Be Ready (Sporthalle) FunTone ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Kurs mit Anmeldung – es kann aber auch zwischendurch eingestiegen werden, Start am 13. Januar, 12 Wochen lang, für Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 30,- €
Sport am Dienstag (Sporthalle) Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Kraft und Koordination. Sportstunde für jeden ab 15 Jahren.
Fitnessfreunde (Sporthalle) Im Mittelpunkt steht hier der Spaß am Bewegen. Neben Fitness und Gymnastik werden auch Teamsportarten wie Hockey, Basketball und Volleyball gespielt. Sportstunde für jeden ab 15 Jahren.
Mama Workout – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung Level2 (Sporthalle) Kurs ist für Frauen/Mamis. Beim gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining nehmen wir uns die Problemzonen Bauch, Rücken, Nacken, Beine und Arme vor. Kurs, Start am 13. Januar

für Vereinsmitglieder 40 €, sonst 60 €

Walking (Erlentalhalle)  Gesund & Fit auf Schritt und Tritt durch Walking rund um Ötisheim. Wir erlenen die Technik des Nordic-Walking von Grund auf oder laufen einfach gemeinsam in unserer Walking-Gruppe Sportstunde für jeden, Vereinsmitgliedschaft ist Voraussetzung, Uhrzeit siehe unten, Beispiel-Routen: hier
Line Dance (Erlentalhalle) Line Dance ist Bewegung und Tanz, Spaß und Rhytmuss für jeden – egal ob Mann oder Frau, alt oder Jung Kurs, Start am 11. September, 13 Wochen lang, für Vereinsmitglieder 12,-€, sonst 30,-€
Prävention für Sie: Fit ab 40 (Erlentalhalle) Bewegen statt Schonen. Funktionelles Fitnessprogramm mit Cardio- und Krafttraining für den gesamten Herz-Kreislauf- und Bewegungsapart, Entspannung, Faszientraining sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Kurs, Start am 16. September, 13 Wochen lang, für Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 50,-€
Prävention: Gymnastik für Sie und Ihn (Erlentalhalle) Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv. Funktionelles Gesundheitsprogramm, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Kurs, Start am 16. September, 13 Wochen lang, Kosten zw. 25,- € und 50,- €
Fitness für Junggebliebene ab 60 (Erlentalhalle) Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po-Rücken, Ausdauer, Entspannung, Gymnastik mit dem Pezziball, Kleinhanteln, Faszien-Training, Training nach Pilates  Sportstunde für Junggebliebene, Vereinsmitgliedschaft ist Voraussetzung
Prävention: Fit ab 60 (Erlentalhalle) Funktionelles Muskeltraining für den gesamten Bewegungsapparat, gezielte Übungen in  unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Sturzprophylaxe, Trainieren der Bewegungssicherheit, in Balance bleiben. Kurs, Start am 11. September, 13 Wochen lang, Kosten zw. 25,- € und 50,- €

 

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*Walking: Donnerstags, Uhrzeit ändert sich den Jahreszeiten angepasst, Dauer ca. 1 Stunde:

Januar-Mitte Februar:   16:15 Uhr

Mitte Februar-März:      17:30 Uhr

April-September:            18:30 Uhr

Oktober:                            17:30 Uhr

November-Dezember     16:15 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Barackenbuckel, Schönenberg (jeden 1. Do im Monat)

  Parkplatz Erlentalhalle, Ötisheim (jeden 2.-4. Do im Monat)

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