Übungsgruppen

Hier findet ihr Informationen zu unseren Kursen und Übungsgruppen. Kurse sind in der Regel kostenpflichtig und starten immer zu bestimmten Zeiten. Diese könnt ihr aus den News heraus nehmen oder bei den Übungsleitern erfragen.

Bei weiteren Fragen könnt ihr gerne die Übungsleiter direkt oder über Turnen@tsv-oetisheim.de kontaktieren.

Falls ihr gerne Mitglied beim TSV Ötisheim werden wollt, dann füllt den Aufnahmeantrag_2022 aus und gebt ihn bei einem der Übungsleiter ab.

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°Bei Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.

Übungsstunde Beschreibung Infos
Eltern-Kind-Turnen Spielerische Förderung und Stärkung des Bewegungsdrangs und der Lernfähigkeit der Kinder mit Unterstützung der Eltern, die die Kinder in den ersten Bewegungserfahrungen begleiten. Sportkurs für Kinder (mit Eltern) im Alter von 2-4 Jahren

Übungsleiter: Sandra Jung, Steffen Jung

Vorschulturnen Auf spielerische Art wird das Gleichgewicht, die Körperspannung, die Koordination, verschiedene Bewegungsarten sowie Rhythmus und Ausdauer der Kinder gefördert. Für Kinder im Alter von 4-6 Jahren, für Vereinsmitglieder

Übungsleiter: Stefanie Riedel, Reiner Schubert

Fitness-Girls (Erlentalhalle) Training der Fitness und Ausdauer in Richtung Leistungsniveau. Für Mädchen im Alter von 5-6 Jahre, für Vereinsmitglieder

Trainer: Leos Tvardik

Kinderturnen Wir verbinden Bewegung und Spaß miteinander und variieren unsere Stunden mit Abenteuerturnen, Sportspielen, Parcours sowie Basis-Geräteturnen. Für Kinder im Alter von 6-11 Jahren (1.-4. Klasse), für Vereinsmitglieder

Übungsleiter: Sarah Berny, Constanze Rau

Zumba-Fitness-Kurs Zumba ist ein effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für jeden Sportkurs für sportliche Damen ab 15 Jahren. Teilnahme kostenpflichtig, auch für Vereinsmitglieder.

Übungsleiter: Stefanie Don

Body Fit Funktionales Training für den ganzen Körper. in dieser Stunde führen wir verschiedene Übungen für die Kräftigung, Beweglichkeit und Ausdauer durch. Übungsstunde für sportliche Damen ab 14 Jahren. Einstieg jederzeit möglich, Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 10,-€ für 6 Wochen.

Übungsleiter: Jennifer Rapp

FunTone – 45 Seconds – Be Ready
FunTone ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Kursstunde für sportliche Damen ab 15 Jahren, Vereinsmitglieder kostenlos.

Übungsleiter: Irina Kuhn

PowerTone & Fitness Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Kraft und Koordination. Übungsstunde für jeden ab 15 Jahren, für Vereinsmitglieder kostenlos, sonst 10,-€ für 6 Wochen.

Übungsleiter: Irina Kuhn

Mama Workout – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung
Kurs ist für Frauen/Mamis. Beim gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining nehmen wir uns die Problemzonen Bauch, Rücken, Nacken, Beine und Arme vor. Kursstunde für Frauen/ Mamis, für Vereinsmitglieder 40,-€, sonst 60,-€

Übungsleiter: Irina Kuhn

Walking (Erlentalhalle) Gesund & Fit auf Schritt und Tritt durch Walking rund um Ötisheim. Wir erlernen die Technik des Nordic-Walking von Grund auf oder laufen einfach gemeinsam in unserer Walking-Gruppe Übungsstunde für jeden, der Lust am Walken hat. Uhrzeiten siehe unten, Beispiel-Routen: hier

Trainer: Heike Hagemann

Line Dance Line Dance ist Bewegung und Tanz, Spaß und Rhythmus für jeden – egal ob Mann oder Frau, alt oder Jung Kursstunde für jeden, der Lust an Line Dance hat.

Übungsleiter: Susanne Lindner

Bewegen statt Schonen Funktionelles Fitnessprogramm mit Cardio- und Krafttraining für den gesamten Herz-Kreislauf- und Bewegungsaparat, Entspannung, Faszientraining sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Kursstunde

Übungsleiter: Linda Schäuble

Fit und Gesund ab 40 Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv. Funktionelles Gesundheitsprogramm, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Übungsstunde für Sie und Ihn ab ca. 40 Jahren

Übungsleiter: Linda Schäuble

Fitness für Junggebliebene ab 60 Muskelkräftigung, Bauch-Beine-Po-Rücken, Ausdauer, Entspannung, Gymnastik mit dem Pezziball, Kleinhanteln, Faszien-Training, Training nach Pilates Übungsstunde für Sie und Ihn ab ca. 60 Jahren

Übungsleiter: Ulrike Ott

Sturzprävention Funktionelles Muskeltraining für den gesamten Bewegungsapparat, gezielte Übungen in  unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Sturzprophylaxe, Trainieren der Bewegungssicherheit, in Balance bleiben. Kursstunde

Übungsleiter: Linda Schäuble

Personal Training (Bei Ihnen zu Hause) Gesundheits-Trainingsprogramm als Personal Training, individuell auf Sie abgestimmt. Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit Kursstunde, 30 Minuten-Einheit für 15,- Euro

Übungsleiter: Linda Schäuble

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*Walking: Donnerstags, Uhrzeit ändert sich den Jahreszeiten angepasst, Dauer ca. 1 Stunde:

Januar-Mitte Februar:   16:15 Uhr

Mitte Februar-März:     17:30 Uhr

April-September:          18:30 Uhr

Oktober:                       17:30 Uhr

November-Dezember  16:15 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Barackenbuckel, Schönenberg (jeden 1. Do im Monat)

  Parkplatz Erlentalhalle, Ötisheim (jeden 2.-4. Do im Monat)

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