Bei erfolgreicher Teilnahme kann eine Teilnahmebestätigung/ Quittung für eine anteilige Kostenübernahme für die Krankenkasse ausgestellt werden.

Übungsleiter: Linda Schäuble, Tel.: 07041-42296,  lin13@gmx.de

Kursgebühren:    28,- €  Vereinsmitglieder –            60,- € Nichtmitglieder

Paare:                   52,- € Vereinsmitglieder –             80,- € VM/NM    –

100,- €   Nichtmitglieder

Dauer: 12 Wochen, Erlentalhalle Ötisheim

Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit

Kurs 1 Montag, 14.09.2020, 19.00 Uhr  für SIE und IHN

Kurs 2 Montag, 14.09.2020 20.15 Uhr Frauen-fit ab 40  (VM Dauerangebot ! )

Kurs 3 Mittwoch, 16.09.2020 17.00 Uhr  Ältere, fit ab 65

Teilnahme nur mit Anmeldung, begrenzte Teilnehmerzahl

Kurs 4 Trainingsprogramm als Personal Training bei Ihnen zuhause (mit Hygienekonzept) ab sofort

30 min Einheit 15,- €,  Individuelles Training auf Sie abgestimmt

ATP

Alltags-Trainings-Programm-Älter werden in Balance

Kennen Sie das?

Früher hab’ ich viel Sport gemacht! Seit der Schule hab’ ich nichts mehr gemacht. Eigentlich wollte ich schon letztes Jahr anfangen. Mein Arzt sagt, ich soll mich mehr bewegen. Vorgenommen hab’ ich es mir schon öfter

Für Ein- und Wiedereinsteiger, „Unsportliche“ und all diejenigen, die jetzt die Kurve bekommen Indoor- und Outdoortraining, Bewegungstraining aus dem Alltag, 25 Übungskarten für zuhause Konzipiert von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, in Kooperation mit:  Sporthochschule Köln, DOSB, DTB, PKV zertifiziert von der ZPP (Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V, Zentrale Prüfstelle Prävention)

Kurs 5 Montag, 14.09.20     09:30 Uhr

Kurs 6 Montag, 14.09.20     15:00 Uhr